Habituellement, nous nous prenons pour les actions que nous faisons; de même, nous nous prenons pour nos émotions et nos pensées. On appelle cela être identifié à ses actions, à ses émotions et à ses pensées.

La méditation propose de nous assoir, sortant ainsi de l'agitation des actions, et de ne plus nous identifier au flux continuel de nos pensées dont nous allons constater, avec surprise, à quel point elles se déreoulent malgré nous.

Ce cd, véritalbe aide à la pratique de la méditation, comprend :

- Une méditation guidée de 30 minutes, celle que les soufis appellent la Grande Méditation, celle qu'ils considérent comme la plus simple, la plus belle et la plus profonde...sur un fond musical de flûte traversière et de bol tibétain.

- Une plage instrumentale de 12 minutes pour pratiquer la méditation en silence, sur une grande flûte traversière et un bourdon indien (Shruti Peti)

Le Silence du corps existe aussi en livre.

Editions ALTHE S.A