Elle est extraite de l'Euphonie Gestuelle du Samadeva, qui signifie harmonie du son et du geste. Mouvements lents, asymétriques, exercices d'étirement, Arkana ou execices plus dynamiques sont toujours effectués avec une grande attention.

Cette pratique contribue à une meilleure circulation de l'énergie vitale dans l'organisme, mais aussi à l'harmonie du corps, du coeur et de l'esprit. Elle renforce l'état de santé et stimule les forces de guérison qui sont en chacun de nous. Ses applications sont multiples et elle est un complément idéal à tout traitement médical. Par l'attention portée dans l'istant à chacun de ses mouvements, la personne devient un acteur de son rétablissement et de sa santé en apprenant à mobiliser les ressources psychologiques et physiques qu'elle ignorait posséder.

C'est une technique idéale pour lutter contre le stress et retrouver une meilleure qualité de vie.

 

Ed. Jouvence
ISBN : 2-88353-359-8
120 pages